بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش در کودکی

توصیه های ورزشی برای کودکان

توصیه های ورزشی برای کودکان

بچه ها حداقل روزی ۶۰ دقیقه به فعالیت بدنی نیاز دارند. بسیاری از والدین می دانند که کودکان ایشان به فعالیت های منظم بدنی برای حفظ وزن و سلامتی ایشان نیاز دارند و نداشتن تحرکات کافی می تواند زمینه ساز خطرهایی برای کودکان باشد همچون: چاقی کودکان، فشار خون بالا، سطوح بالای کلسترول بد و سطوح پائین کلسترول خوب. بسیاری …

بیشتر بخوانید »